Filetti di merluzzo gratinati
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Kcal a porzione 280 circa
Dosi per 2 persone:
- 400 g filetti di merluzzo (anche congelati, il peso si intende già decongelati)
- 70g pangrattato
- Erba cipollina (io uso quella secca tritata) q.b.
- Pepe q.b.
- Sale q.b.
- Olio extravergine d'oliva 2 cucchiaini
- Limone a piacere
Iniziamo lasciando scongelare i filetti di merluzzo se usiamo quelli congelati.
Intanto preriscaldare il forno a 180°. Prepariamo la panatura, in un piatto mettere il pangrattato, l'erba cipollina, il sale e il pepe. Mescolare bene.
Ad uno ad uno panate delicatamente i filetti di merluzzo e disponeteli su una teglia foderata con carta da forno. Aggiungete l'olio e infornate.
Fate cuocere per 15 minuti, ricordandovi di girare i filetti a metà cottura. Servite con del limone spremuto a piacere.